Doença de Parkinson

A Doença de Parkinson é uma das patologias neurodegenerativas progressivas mais comuns no mundo, ela acomete o Sistema Nervoso Central (SNC), promovendo uma aceleração anormal no processo de envelhecimento. A principal característica da doença é a perda da capacidade motora, levando a uma diminuição drástica da qualidade de vida, podendo levar a uma exclusão social em fases mais avançadas.

 A doença foi descoberta em 1817 pelo médico inglês James Parkinson. Ele descreveu 6 pacientes com "Paralisia agitante", eles não apresentavam nenhum prejuízo dos sentidos e intelecto e futuramente a doença veio a ser chamada pelo seu nome. Já no século XX  um cientista  descobriu que a doença acometia a substância negra apresentando atrofia, além de perder a sua pigmentação. 

Os sintomas apresentam 4 sinais essenciais:

- Tremor em repouso

- Rigidez articular

- Bradicinesia (Diminuição dos movimentos)

- Instabilidade postural 

Como manifestações secundárias apresentam-se a incoordenação motora, embaçamento da visão, disartria (dificuldade em articular palavras), edema (inchaço), deformidade nas mãos e nos pés, escoliose, cifose, demência e depressão. OBS: Os sintomas não são iguais em todos os pacientes, em geral eles começam de maneira lenta e quase imperceptível.

Os passos ficam mais lentos e a voz se torna micrografica (redução do volume da voz e diminuição da caligrafia), podendo evoluir com a doença para acinesia (ausência dos movimentos). A marcha é caracterizada por passos muito curtos e arrastados, ausentando os movimentos dos braços, podendo ser chamada também de "marcha festinante", apresentando também dificuldade de equilibrar-se. As alterações vocais estão relacionadas a rouquidão e a voz soprada, com salivação abundante. Os pacientes assumem uma postura flexora, que acontece quando a cabeça e o tronco ficam inclinados para frente. 

A causa da doença de Parkinson está diretamente ligada a fatores genéticos e ao envelhecimento, que pode aumentar sua incidência com o passar dos anos. A faixa etária que mais acomete os pacientes Parkinsonianos é dos 50 aos 70 anos, sendo prevalente entre os 70 e 75 anos de idade. Em 10% dos casos pode acontecer por volta dos 45 anos de idade, o que descarta que a doença é exclusividade de idosos, podendo acontecer de maneira precoce.

O diagnóstico da doença é feito através da características clínicas, bem como os sinais e sintomas. Um dos novos métodos de confirmação do diagnóstico foi criado pela USP - Universidade de São Paulo, consistindo basicamente em uma bateria de testes neuropsicológicos. Os testes avaliam: linguagem, atenção, percepção visual, raciocínio, memória, funções do dia-a-dia e entre outros. Além de várias escalas como: "Unified Parkinson's disease rating scale", "The timed up and go test", “Parkinson disease questionnaire", que são testes clássicos para confirmação da doença.

Fisioterapia na Doença de Parkinson

Um dos principais objetivos da fisioterapia é retardar a progressão da doença, já que ainda não se foi descoberta sua cura. Estratégias específicas para melhorar as atividades como: marcha, transferências, atividades manuais, prevenção de quedas, manutenção da capacidade física. Compondo a terapia com estímulos externos visuais, auditivos e proprioceptivos.

 Alongamentos de membros superiores, membros inferiores e tronco, mantendo cada um por 30 segundos. Estimulando o paciente a contar junto com o terapeuta para assim estimular as funções cognitivas e atenção. 

 A fisioterapia busca no tratamento diminuir as disfunções físicas e permitir ao mesmo treinar suas atividades de vida diária, de maneira independente e da maneira mais eficiente possível. Alguns dispositivos auxiliares podem ser indicados para facilitação diária do paciente, bem como incluir corrimões (colocados em pontos estratégica), adaptação de talheres, pisos ante derrapantes, faixas fluorescentes em lugares mais perigosos como escadas ou direcionando para o banheiro, de maneira que tudo aumente a qualidade de vida do indivíduo.

Banheiro adaptado conforme as Regras da ABNT

 O treino de marcha, é uma das condutas fundamentais com o intuito de melhorar a caminhada e evitar as quedas. Exercícios feitos através de circuitos, exigindo maior atenção e deambulação em linha reta ou com obstáculos de acordo com a melhora do paciente.

 Exercícios de fortalecimento muscular também são essenciais, uma vez que com o passar dos anos e o chegar da idade vamos perdendo a força. 

 Os exercícios respiratórios também são importantes, visando o aumento da amplitude torácica, promovendo a melhora da função pulmonar e oxigenação dos tecidos. Trabalhar os exercícios de maneira lúdica e criativa faz com que o paciente sinta-se desafiado e mais interessado na sessão proposta.

DICA: é comum confundir a Doença de Parkinson com a Doença de Alzheimer (DA) para tirar a dúvida leia o post  sobre a DA:  http://fisiolifealecardoso.blogspot.com.br/2014/03/doenca-de-alzheimer-e-os-beneficios-da.html

Fonte:

SANT, C. R.; OLIVEIRA, S; G.; ROSA, E. L.; SANDRI, J.; DURANTE, M.; POSSER, S. R. Abordagem Fisioterapêutica na Doença de Parkinson. 2008. Disponível em:    Acesso em: 30 de Março de 2013.SANT, C. R.; OLIVEIRA, S; G.; ROSA, E. L.; SANDRI, J.; DURANTE, M.; POSSER, S. R. Abordagem Fisioterapêutica na Doença de Parkinson. 2008. Disponível em:    Acesso em: 30 de Março de 2013.

Associação Brasil Parkinson: http://www.parkinson.org.br

Amamentação

Atenção Mamães e Futuras Mamães, o Post dessa semana no  Blog é sobre a Amamentação, e apesar de ser algo muito natural ela vem acompanhada de várias dúvidas.  E a melhor maneira de tirarmos nossas dúvidas é nos informando a respeito.

E sendo esse um momento único entre a Mãe e o Bebê, nada melhor do que se estar preparada. Mesmo achando que não tem uma técnica correta para amamentar, ela existe sim, e esta ai para te ajudar!

Em primeiro lugar  você deve escolher um lugar confortável e calmo, onde tenha um apoio para a coluna, em que os pés estejam apoiados, utilizando almofadas ou travesseiros para não sobrecarregar os braços com o peso do bebê. Relaxe os ombros, afastando-os o máximo possível das orelhas. Estar sentada na posição correta para acomodar o bebê e facilitar a pega. A pega está relacionada com o encaixe da boca do bebê e a mama da mãe. O bebê deve estar posicionado de frente para a mãe, barriga com barriga e a boca direcionada para o mamilo. Essa posição oferece uma boa deglutição e é ideal em casos de refluxo e prematuros. Fique atento: nunca amamente deitado.

"Pega"

A mãe deve posicionar o polegar em cima da auréola e o indicador logo abaixo, formando um "C". Ao mamar a parte pigmentada da mama deve estar aparecendo o mínimo possível. Quando for tirar o bebê do peito é bom utilizar a técnica conhecida como "técnica do dedo mínimo", onde a mãe coloca o dedo mínimo na boca da criança para enganá-la, assim podendo tirar sem puxar o mamilo com força. Uma pega eficaz é essencial para uma amamentação bem sucedida. A dor nos mamilos é um sinal de alerta que a pega não está correta, o que pode ocasionar um desconforto á mãe e interferir na alimentação do bebê. A criança encontra o seio através do toque e não pela visão ou pelo cheiro, embora esses sentidos tenham grande influência.

Quanto mais seu bebê mamar, mais leite você vai ter:

O ato de sugar o peito estimula a produção de leite. Procure manter o bebê ao seu lado na medida do possível, até o momento da alta. A criança que mama no peito várias vezes (dia e noite) de acordo com a sua vontade e necessidade não precisa de mais nada!

 Recomenda-se que o bebê seja amamentado exclusivamente no seio materno até os 6 meses de vida. Depois aos poucos pode-se acrescentar frutas e papinhas, porém, continue amamentando até os 2 anos de idade se possível.

 Retire o leite quando necessário: Evite que a mama fique muito cheia e pesada. Se isso acontecer, ferva um frasco de vidro com tampa de plástico por 10 minutos. Coloque os dedos onde termina a auréola e aperte várias vezes até o leite sair. Guarde o leite no frasco de vidro na geladeira por no máximo 12 horas ou no congelador por 15 dias. Uma SUPER DICA é DOAR  em um banco de leite humano, pois várias mamães encontram problemas para amamentar seus filho, sendo necessário recorrer a esses bancos. E para doar o leite você pode fazer o mesmo procedimento ou comparecer em algum hospital para fazer a coleta.

É importante dizer que se deve manter distância dos bicos artificiais, como os bicos de silicone. Isso confunde o bebê, fazendo-o não querer mais pegar o seio, comprometendo a produção de leite  e podendo causar ferimentos aos mamilos.

Não existe uma regra em relação de quantas em quantas horas amamentar, por isso ofereça o peito a seu filho sempre que ele desejar. Os bebês sentem necessidade de sucção, por isso é comum que eles queiram mamar várias vezes.

Como cuidar da mama? Para evitar as terríveis  rachaduras, não lave os mamilos antes e depois das mamadas. Basta o banho comum evitando uso de sabonetes e buchas nos mamilos, não passe pomadas para prevenção ou hidratantes (somente com orientação médica). O próprio leite protege a pele, evitando inflamações e infecções.

Conheça os seus direitos:

A mamãe que trabalha fora tem direito à licença-maternidade de 120 dias e quando relacionado aos estudos a licença passa a valer por 90 dias. Quando retornar ao trabalho, ela tem direito a dois descansos de meia hora por dia para amamentar seu filho, até os 6 meses de idade. Já o papai têm direito a licença-paternidade de 5 dias a partir do nascimento do bebê.

Atenção Mamães de Itapeva e Região:

O banco de leite materno da Santa Casa de Misericórdia de Itapeva precisa da sua ajuda! Se você está amamentando, vá até a Santa Casa e doe seu leite materno, existem bebês que estão precisando do seu gesto de carinho!

Rua Mário Prandini, 849 - Centro Itapeva/SP - Tel : (015) 3521-9505.

Fonte:
www.pediatriaemfoco.com.br

Vaz, F. A. C. et al; Neonatologia. Manole, São Paulo, 2012.

Câncer de Pele

             A pele é o maior órgão do corpo humano, ela é responsável pela troca de calor com o ambiente, chamado de Tecido Cutâneo. Ela é encarregada de proteger os órgãos contra bactérias, capaz de captar e enviar informações ao cérebro referente ao calor, frio, tato e dor. A pele tem três camadas, sendo elas:

A Epiderme é a camada externa, nela encontram-se os Melanócitos que são responsáveis por dar coloração a pele, juntamente com as células de defesa. Nela ainda se originam nossos anexos: pêlos, cabelos, unhas, glândulas sudoríparas (produzem suor) e glândulas sebáceas (produzem oleosidade e sebo). A Derme é responsável pela elasticidade e resistência da pele, é constituída de tecido conjuntivo, vasos sanguíneos e linfáticos, nervos e terminações nervosas. E por fim temos a Hipoderme, a camada mais profunda, que é composto por células gordurosas que formam lobos de gordura e protegem contra traumas físicos.

Tumores Cutâneos

Os tumores cutâneos são divididos em benignos e malignos. A classificação dos tumores  podem ser baseados, através dos efeitos que eles provocam no organismo de cada indivíduo. Os tumores benignos apresentam um crescimento lento e expansivo, com a formação de uma capsula que o envolve, sendo bem tolerada pelo organismo. Eles permanecem no mesmo local de origem e não se deslocam para outros sítios. Já os tumores malignos apresentam-se com o crescimento descontrolado, invadindo e destruindo as células adjacentes, podendo se deslocar para outros locais, processo chamado de metástase, ou ainda dar origem a um outro tumor secundário.

            Câncer de Pele e sua Causa:

O câncer de pele é caracterizado pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele.  De acordo com os dados do Registro Nacional de Patologia Tumoral e Diagnóstico de Câncer, no Ministério da Saúde, esse tipo de câncer afeta igualmente ambos os sexos, mais predominantemente na cor branca. Diferentes causas podem ser responsáveis por diferentes tipos de câncer de pele, esses fatores podem estar associados à: idade (à partir da 4ª década de vida), herança (dados de câncer familiar e cor de pele predisponente), exposição a agentes químicos (como carcinogênicos, arsênico, amianto, cromo e níquel), agentes físicos (como exposição por tempo prolongado a irradiações, raio x e os raios ultravioleta.Os fatores de risco que contribuem para a origem das lesões de pele são fatores de ordem genética, história familiar de câncer e irradiação ultravioleta.

Incidência:

O câncer de pele é a neoplasia de maior incidência no Brasil, fatores como a falta de conscientização sobre os fatores de risco, falta de proteção adequada e o abuso da exposição solar faz com que novos casos sejam descobertos todos os dias. Entretanto sua incidência correta é desconhecida, pois muitos casos não são diagnosticados devido à falta de atenção e procura ao atendimento médico.

Sintomas:

Feridas na apele cuja cicatrização demore mais de quatro semanas, variação na cor, manchas que coçam, ardem, descamam ou sangram. Veja abaixo alguns tipos de Câncer de Pele e o tipo de tumor.

Diagnóstico:

            O fato de serem lesões claramente visíveis favorece um diagnóstico precoce, que são confirmados através de exames de histologia e citologia ou através do exame físico. A confirmação do diagnóstico de câncer de pele é feito através da biópsia, é feito uma retirada de uma amostra de tecido que será analisada ao microscópio.

FIQUE DE OLHO!

            É recomendável checar sua pele pelo menos uma vez por mês usando um espelho. É uma forma de você conhecer suas pintas, sardas, verrugas e perceber se ocorrer alguma mudança. Fique atento ao aparecimento de novos sinais na pele ou crescimento dos que já existem. Observe os pontos na pele que mudam de cor, forma e tamanho que exigem uma consulta com o médico. Qualquer ferimento, caroço, mancha, marca, mudança de aparência ou textura pode ser uma sinal de câncer de pele.

AUTO EXAME DA PELE:

1 – Em frente ao espelho, com os braços levantados exame seu corpo de frente, de costas e dos lados direito e esquerdo.

2 – Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente aos mãos, antebraços, braços e axilas.

3 – Examine as partes da frente, de trás e dos lados das pernas, além da região genital.

4 – Sentado examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como entre os dedos.

5 – Com auxílio de um espelho em mãos e de uma escova de cabelo, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas.

6 – Finalmente ainda com auxílio do espelho em mãos, examine as costas e as nádegas.

  

Fontes:
INCA: www.inca.gov.br

SOBOPE: www.sobope.org.br

A C CAMARGO: www.accamargo.org.br

Síndrome de Berdon: #ajudesofia

A Síndrome de Berdon é uma doença rara que  afeta tanto meninos como meninas, mas que predomina o sexo feminino. A doença causa problema nos intestino (grosso e delgado), bexiga e  estômago o que impossibilita o seu funcionamento normal. Isso impede que o indivíduo consiga fazer suas necessidades fisiológicas, sendo alimentado somente por sonda. Recentemente estourou na mídia a história da Pequena Sofia, uma bebê de 5 meses que é portadora dessa doença raríssima, que exige um transplante que é chamado de Multivisceral, que só é realizado no exterior e custa aproximadamente 2 milhões de reais. Sendo assim sua mãe Patrícia Lacerda criou uma página na rede facebook "AJUDE A SOFIA" para divulgar a sua luta diária pela vida e conseguir doações para salvar a filha. Sabendo de toda a dificuldade resolvi criar esse Post para também divulgar essa história, explicar um pouco sobre a síndrome e pedir ajuda para Sofia, que luta dia a dia para conseguir ter uma vida melhor e com mais qualidade. #Ajudesofia #todosporSofia @Ajudesofia #eupossodoar

Você pode doar qualquer valor acima de 10$, Doe:
Banco do Brasil
Agência: 0995-4
Conta Corrente: 40941-3 - Nome: Patrícia Lacerda da Silva (CPF: 018.597.873-80)

Conheça a Sofia: https://www.facebook.com/AjudeaSofia

Síndrome de Berdon

A Síndrome é causada por problemas genéticos ou hormonais e os sintomas aparecem logo após o nascimento do bebê, que incluem alterações na forma e no funcionamento adequado dos órgãos. Os sintomas são: Constipação e obstrução intestinal, inchaço da barriga e dos rins, dilatação da bexiga, vômitos e flacidez dos músculos do abdômen. O diagnóstico é realizado através da avaliação dos sintomas, ou até mesmo na fase pré-natal através da ultrassonografia a partir da 20ª semana de gestação.

Tratamento:
A Síndrome de Berdon não tem cura, mas existem procedimentos cirúrgicos para desobstruir o estômago e intestino, que melhoram os sintomas e aumentam a qualidade de vida do paciente.
O Transplante multivisceral consiste na retirada dos órgãos  da região abdominal, sendo eles: estômago, duodeno, intestinos, pâncreas e fígado. Os órgãos são retirados em blocos de um único doador e após são transplantados para o paciente em uma única cirurgia.

Campanha: Fazer o bem, sem olhar a quem! #AJUDESOFIA

Fontes:
http://www.einstein.br/
http://www.fm.usp.br/

Dia Mundial sem Tabaco!

 Você fuma? Parar de fumar não é uma tarefa fácil, mas você sabia que além de maltratar sua própria saúde, você também prejudica a saúde das pessoas que você ama? Os chamados fumantes passivos, que são aqueles que inalam a fumaça de derivados do tabaco, que também estão expostos as mesmas alterações de saúde de um fumante ativo. Esse post esta sendo feito para que se possa inspirar pessoas que estão determinadas a entrar na luta contra o cigarro e também aqueles que conhecem alguém que precisa desse "empurrãozinho" para começar uma vida mais saudável. ACREDITE: você pode vencer esse vício!

Hoje 31 de Maio é o dia Mundial sem o Tabaco, que foi criado em 1987 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), com o objetivo de alertar a população sobre as doenças e riscos que podem ser evitados. No Brasil o INCA (Instituto do Câncer) juntamente com o Ministério da Saúde coordenam ações de prevenção e controle de casos de Câncer.

O que a absorção da fumaça causa:
- em Adultos não fumantes: Aumento de 30% de chance de Câncer de Pulmão e até 24% de infarto do miocárdio. Irritações nasais e faringites, tosse, cefaléia e problemas alérgicos.

- em Crianças: Maior incidência de resfriados e doenças respiratórias (como bronquite, pneumonia, asma...) além de infecções.

- em Bebês: Risco 5 vezes maior de mortes súbitas sem causa aparente (chamada de Síndrome da Morte Súbita Infantil), bem como também as doenças pulmonares.
Além de todos esses sintomas citados acima, outros efeitos podem aparecer, uma vez que eles se alteram a médio e longo prazo, causando uma redução da capacidade pulmonar, que é responsável pelo funcionamento adequado do pulmão.
- Ao próprio fumante: fora os sintomas que você mesmo sente, aqui tem mais detalhes: http://www.deixardefumar.com.br/

Tabagismo no Mundo

O tabagismo é considerado pela OMS a principal causa de morte evitável em todo o mundo, e estima-se que 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (sendo 200 milhões mulheres) sejam fumantes. Pesquisas apontam que 47% da população masculina e 12% da população feminina fumam. As incidências apontam que de 4,9 milhões de pessoas no mundo morrem anualmente devido aos problemas causados pelo cigarro, o que corresponde mais de 10 mil mortes por dia!

Você sabe do que é composto o cigarro?

LUTE CONTRA O CIGARRO, como parar de fumar?
Essa decisão deve partir de você, "Acenda essa ideia". Pare de fumar e comece a viver!

Saiba que 95% dos fumantes deixam de fumar sozinhos e você também pode conseguir! O mais importante é planejar uma data e determinar qual vai ser o primeira dia que você será um ex-fumante.
Quando você fuma acaba ficando absolutamente dependente de uma droga chamada de nicotina, que como qualquer outra droga causa dependência. Você pode escolher duas maneiras para largar do vício: de maneira abrupta ou de maneira gradual.
A maneira Abrupta é quando se deixar de fumar de uma só vez, abandonando totalmente o cigarro de um dia para o outro. E a maneira Gradual é aquela que você procurar ir diminuindo o número de cigarros fumados por dia. Como por exemplo: um fumante de 30 cigarros por dia, onde no primeiro dia fuma a mesma quantidade, no segundo dia fuma 25, no terceiro 20, no quarto 15, no quinto 10, no sexo 5 e no sétimo dia seria a data para deixar de fumar.


Quando você para de fumar alguns cuidados devem ser tomados, uma vez que a abstinência de nicotina irá trazer alguns sintomas que apesar de passageiros podem persistir por algumas semanas. Os efeitos causados pela nicotina ao organismo que foi intoxicado por anos e precisa livrar-se deles, podem ser chamados de efeitos transitórios da suspensão da nicotina. Saiba mais detalhes e como superá-los através do site: http://www.inca.org.br/prevencao/tabagismo/cuidados.html. Procurar um médico para tirar dúvidas e realizar um tratamento com acompanhamento é essencial.

DICAS:

• Adie o primeiro cigarro do dia. Você vai adiando o primeiro cigarro através de horas predeterminadas, então depois poderá ir aumentando a carga horária de adiamento.
• Reduza o número de cigarros fumados por dia.
• Se você escolher a parada Gradual essa escolha não poderá durar mais de duas semanas.
• Aposte em atividades físicas, quando você realiza exercícios físicos libera endorfina que promove sensação imediata de bem estar. Preencha sua rotina com atividades que te façam bem.
• Beba o dobro de água que está habituado a beber, coma frutas e dê preferência a alimentos saudáveis, para ir acostumando o seu corpo a se livrar de toxinas.
• TENHA FOCO, Não desista!
  

Fontes:

www.inca.gov.br

www.deixardefumar.com.br

Eu sou 12 por 8!

Hoje dia 26 de Abril é o "Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial", a campanha "Eu sou 12 por 8" foi desenvolvida pelo Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia, para ajudar pacientes diagnosticados com a doença que é conhecida popularmente como 'Pressão alta', e é uma das principais causas de invalidez e morte no mundo.

A Hipertensão Arterial é uma doença que é caracterizada pelo aumento da pressão arterial, que consequentemente aumenta a resistência dos nossos vasos sanguíneos ao fluxo de sangue. A 'pressão alta' é considerada uma doença crônica (que não tem cura na maioria dos casos), mas que tem controle. Isto é, usando corretamente os medicamentos prescritos pelo médico, realizando uma dieta equilibrada, praticando atividades físicas, adquirindo assim uma vida mais saudável. Na maioria dos casos a Hipertensão não apresenta sintomas, o que torna mais difícil seu diagnóstico e tratamento. Embora eles não sejam tão evidentes, ainda assim eles existem, como dor de cabeça, tontura, dor localizada atrás da 'nuca', palpitações, sudorese (suor excessivo) e palidez são sintomas que devem ser valorizados, que podem aparecer como causa secundária da 'pressão alta'.
A causa da Hipertensão pode ser por hereditariedade, obesidade, estresse, excesso de sal e má alimentação. 

O que é a Hipertensão Arterial propriamente dita?

É quando nossa pressão esta acima do nível normal, que são máxima de 120  e  a mínima de 80 milímetros de mercúrio, ou simplesmente 12 por 8. Valores abaixo de 14 por 9 podem ser considerados normais em alguns critérios médicos.

Níveis de Pressão Arterial

Quando um indivíduo está com os níveis de pressão alterado o músculo cardíaco (músculo do coração) precisará de mais energia, para realizar sua função de bomba propulsora que leva sangue ao nosso organismo. Essa necessidade aumentada de energia precisa ser compensada pelas artérias que irrigam o coração - chamadas de artérias coronarianas. Nem sempre o fluxo de sangue que sai ou entra das artérias coronarianas é capaz de suprir satisfatoriamente um músculo cardíaco hipertrofiado, conforme mostra na figura abaixo:

Diferença entre um coração normal e um coração de um paciente com Hipertensão Arterial que apresenta hipertrofia do músculo cardíaco.

A Hipertensão Arterial aumenta o risco de ocorrer uma obstrução dessas artérias, podendo levar a uma isquemia ou ruptura dos vasos sanguíneos, que leva o músculo cardíaco ao sofrimento, promovendo desorganização dos batimentos cardíacos conhecido como Arritmia Cardíaca, ou ocasionando ainda um Infarto Agudo do Miocárdio ou Acidente Vascular Encefálico - AVE ( popularmente chamado de derrame).

Quais medidas tomar para se prevenir ou diminuir os riscos?

- Diminuir o máximo da quantidade de sal nas comidas ou utilizar os níveis adequados que são entre 1,8 e 2,3 gramas por dia.

- Controlar o peso, ele deve ser adequado para sua altura.
- Não fume, se você fuma abandone o cigarro.- Não ingerir bebidas alcoólicas ou ingerir em pequenas quantidades. 
- Tenha uma vida saudável. Não espere uma doença se instalar para começar a ter hábitos de vida corretos!


Porque o sal é um vilão para os hipertensos?
O sal retém líquidos, mantendo assim nossos níveis de pressão arterial alterados. As coisas se complicam quando esse sal vem em grandes quantidades, sendo maior que a quantidade indicada por especialista (1,8 à 2,3 gramas por dia), dessa maneira há um excesso de água no nosso organismo e consequentemente o aumento da pressão arterial. A melhor maneira para evitar todos esses danos, é ter em mente os principais alimentos ricos em sal e evita-los: temperos industrializados, ketchup, shoyu, molhos prontos, embutidos (salsicha, mortadela, queijos, linguiça, presunto, salame...), conservas (azeitonas, palmito, picles...) e carne seca.

O que fazer quando a pressão estiver alta?

A respiração lenta ajuda a abaixar a pressão através de várias formas, ela melhora a atuação de mecanismos reflexos, que ajudam a controlar a contração e o relaxamento do coração, estimula a produção de substâncias que ajudam os vasos a se dilatarem, melhorando a oxigenação do sangue.
Para realizar a respiração lenta você deverá: fechar seus olhos, colocar as mãos posicionadas sobre o abdômen e se acalmar. Inspire o ar lentamente pelo nariz e expire também lentamente soltando o ar pela boca. A sua mão deverá acompanhar o ritmo respiratório, subindo durante a inspiração e descendo durante a expiração, conforme mostra a figura abaixo:

Respiração lenta

Qual o melhor horário para se tomar o medicamento para Hipertensão Arterial?

É muito importante que o paciente tome os seus remédios rigorosamente todos os dias! A falta de uso ou esquecimento é uma das principais causas de falha no tratamento.
Cada medicamento é prescrito pelo médico em quantidade e dosagem conforme a necessidade de cada pessoa, que deve ser adequada com a sua rotina, a fim de que ele se adapte mais facilmente e assim consiga tomar os remédios na hora correta. Medicamentos diuréticos devem ser tomados de manhã e sempre acompanhados com água (e não outra bebida, como sucos, leite ou refrigerantes). Medicamentos tomado antes da alimentação tem uma absorção maior. Não se deve suspender ou deixar de tomar o remédio por conta própria se a pessoa for ingerir bebida alcoólica naquele dia.

Qual a maneira correta de verificar a Pressão arterial?

A aferição correta da pressão deverá ser realizada após 5 minutos de repouso, o paciente poderá estar sentado, deitado ou em pé. Quando sentado devemos ficar atentos a algumas coisas: as pernas não podem estar cruzadas ou balançando. Os pés devem estar firmemente apoiados no chão e as costas apoiadas na cadeira de maneira confortável. A bexiga deve estar vazia, por isso é importante perguntar se o paciente não quer ir ao banheiro (lembra que a retenção de líquido faz nossa pressão aumentar?).

26 de Abril Dia Nacional da Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial

Fonte:
http://www.eusou12por8.com.br

Autismo

Boa noite Pessoal!!

Essa semana no dia 2 de Abril foi o "Dia Mundial da Conscientização do Autismo", vamos conhecer um pouco mais sobre o assunto?

Boa leitura :)

O médico Leo Kanner em 1943,  foi o primeiro a descrever o autismo como uma síndrome que apresentavam prejuízos nas áreas de comunicação, comportamento e da interação social, caracterizando assim um distúrbio único e não pertencente ao grupo das crianças com deficiência mental. O nome autismo foi proposto para chamar atenção, devido ao grave dano de socialização, que era uma das principais características desses pacientes. 

O autismo pode ser classificado de acordo com seu grau de comprometimento e da intensidade, que difere desde os quadros mais leves em que não há comprometimento da inteligência e da linguagem denominado como Síndrome de Asperger. Até formas mais graves em que o paciente se mostra incapaz de manter qualquer tipo de contato pessoal, mostrando um comportamento agressivo e deficiência mental. As causas do autismo podem ser várias, mas as mais comuns são por fatores genéticos e biológicos.

Quais são os sintomas?

Os sintomas podem aparecer nos primeiros meses de vida, mas  dificilmente são identificados de maneira precoce. A falta de interesse geral, comportamentos repetitivos, dificuldade de se comunicar e conduta anti-social, são sintomas que aparecem antes dos 3 anos de idade e atinge 0,6% da população, sendo quatro vezes mais comuns em meninos do que em meninas.

Diagnóstico:

Leva-se em conta o grau de comprometimento e o histórico do paciente e também pelos critérios estabelecidos pelo DSM - IV (Manual de diagnóstico e estatística da Sociedade Norte-Americana de Psquiatria). Ainda não existe um exame específico para o diagnóstico do Autismo, mas exames como Teste do Pézinho, Sorologias para Sífilis, Rubéola, Toxoplasmose, Teste Neuropsicológicos são realizados para certificação.

Tratamento:

O Autismo é considerado um distúrbio crônico e por esse fato devem ser introduzidos no esquema de tratamento de uma Equipe Multidisciplinar (que envolva todos os profissionais de saúde), logo após a confirmação do diagnóstico. A base do tratamento terapêutico também envolve o contexto familiar, afim de todos realizem a melhor conduta para o máximo de qualidade de vida e independência do paciente. O tratamento medicamentoso auxilia muito na melhora e controle dos sintomas, mas também não existem medicamentos específicos. Vale lembrar que o sucesso do tratamento e um bom prognóstico depende tanto da dedicação do paciente, sua família, cuidador e dos profissionais envolvidos.

Fisioterapia no Autismo:

A fisioterapia pode atuar em diversas fases da criança, adolescente ou adulto com Autismo. A estimulação precoce na infância ajuda nas habilidades motoras e fazem total diferença, uma vez que isso impede que ele também desenvolva um quadro de atraso no desenvolvimento neuropsicomotor. Em crianças em fase pré-escolar estimular as competências e atenção, coordenação motora fina e grossa,  desenvolvimento físico para que ele possa interagir na medida do possível com os colegas. Dentro do ambiente escolar o Fisioterapeuta pode e deve estimular atividades em grupo fazendo tudo de maneira lúdica, chamando atenção das crianças, essas atividades pode incluir os professores, funcionários e os pais, afim de promover a socialização. Montar circuitos com vários obstáculos, faz com que o paciente com autismo fique curioso e assim tente conseguir realizá-lo. Atividades que prendam a atenção e estimulem o seu raciocínio como: quebra-cabeça, lego, jogo da memória também são ótimos e trazem benefícios significativos. 

Outro tipo de terapia que vem ganhando seu espaço para tratamentos com crianças é a PET terapia, uma terapia que utiliza animais para criar um vínculo especial com o paciente, uma vez que assim ele irá ficar mais aberto e disposto a colaborar com o tratamento proposto. 

PET Terapia ou Terapia Assistida por Animais.

Dicas:

* Nunca deixe de acreditar no potencial do indivíduo com Autismo.

* Autistas tem dificuldade de lidar com mudanças por menores que sejam, por isso é importante manter seu mundo organizado e respeitar seus limites.

* É fundamental descobrir uma técnica que permita o diálogo e convivência social com o Austista.

FONTES:

www.autismo.com.br

www.ama.org.br

SCHWARTZMAN, T. S. Austimo e outros transtornos do espectro autista. Revista  Autismo. Setembro, 2010. www.revistaautismo.com.br

American Psychiatric Association (APA). Manual diagnóstico e estatística de transtornos mentais - DSM -IV TR. Tradução de Claudia Dornelles. 4 ed. Porto Alegre: Artes Médicas, 2002.